Το βιβλίο Ασκήσεις νοητικής ενδυνάμωσης. Ένας οδηγός για όλους στοχεύει να λειτουργήσει ως ένα πολύτιμο εργαλείο για την ενίσχυση και τη βελτίωση των νοητικών δεξιοτήτων, παρέχοντας μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στην άσκηση του εγκεφάλου. Απευθύνεται σε όλους όσοι επιθυμούν να διατηρήσουν τη νοητική τους ευελιξία και απόδοση, ανεξαρτήτως ηλικίας ή κατάστασης υγείας. Είτε πρόκειται για άτομα που...
Το βιβλίο Ασκήσεις νοητικής ενδυνάμωσης. Ένας οδηγός για όλους στοχεύει να λειτουργήσει ως ένα πολύτιμο εργαλείο για την ενίσχυση και τη βελτίωση των νοητικών δεξιοτήτων, παρέχοντας μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στην άσκηση του εγκεφάλου. Απευθύνεται σε όλους όσοι επιθυμούν να διατηρήσουν τη νοητική τους ευελιξία και απόδοση, ανεξαρτήτως ηλικίας ή κατάστασης υγείας. Είτε πρόκειται για άτομα που...
Περιέχει: Πρόλογος - Εισαγωγή στην Ψυχολογία της Υγείας - Διεξαγωγή Έρευνας για την Υγεία - Αναζήτηση και Λήψη Φροντίδας Υγείας - Συμμόρφωση με τις Υγιείς Συμπεριφορές - Ορισμός, Μέτρηση και Διαχείριση του Στρες - Κατανόηση του Στρες, της Ανοσίας και των Νόσων - Κατανόηση και Διαχείριση του Πόνου - Προσεγγίσεις Εναλλακτικής Ιατρικής - Συμπεριφορικοί Παράγοντες και Καρδιαγγειακά Νοσήματα -...
Περιέχει: Πρόλογος - Εισαγωγή στην Ψυχολογία της Υγείας - Διεξαγωγή Έρευνας για την Υγεία - Αναζήτηση και Λήψη Φροντίδας Υγείας - Συμμόρφωση με τις Υγιείς Συμπεριφορές - Ορισμός, Μέτρηση και Διαχείριση του Στρες - Κατανόηση του Στρες, της Ανοσίας και των Νόσων - Κατανόηση και Διαχείριση του Πόνου - Προσεγγίσεις Εναλλακτικής Ιατρικής - Συμπεριφορικοί Παράγοντες και Καρδιαγγειακά Νοσήματα -...
Η γη κάποτε ήταν επίπεδη· ο σεισμός, εκδίκηση της φύσης· η πτήση, πολυτέλεια λίγων ζώων· οι γυναίκες επιστήμονες καίγονταν στην πυρά ως μάγισσες. Ποια σημερινά αυτονόητα θα μετατραπούν σε αδιανόητα σε μερικά χρόνια από τώρα; Μπορεί ο εγωισμός να είναι καλός; Μήπως η πλειοψηφία δεν έχει δίκιο; Κι αν έλκονται τα ομώνυμα; Λες να μη χρειάζεται να κάνεις ένα μόνο πράγμα (και καλά) για να πετύχεις;...
Η γη κάποτε ήταν επίπεδη· ο σεισμός, εκδίκηση της φύσης· η πτήση, πολυτέλεια λίγων ζώων· οι γυναίκες επιστήμονες καίγονταν στην πυρά ως μάγισσες. Ποια σημερινά αυτονόητα θα μετατραπούν σε αδιανόητα σε μερικά χρόνια από τώρα; Μπορεί ο εγωισμός να είναι καλός; Μήπως η πλειοψηφία δεν έχει δίκιο; Κι αν έλκονται τα ομώνυμα; Λες να μη χρειάζεται να κάνεις ένα μόνο πράγμα (και καλά) για να πετύχεις;...
Power. A Womans Guide to Living and Leading Without Apology Σταματήστε να ευχαριστείτε μονίμως τους άλλους και αρχίστε να κάνετε επιλογές που συμβαδίζουν με τις ανάγκες και τις αξίες σας. Όλες μας γνωρίζουμε πώς είναι να νιώθεις ευάλωτη, να σου στερούν τη δύναμή σου και να τη χρησιμοποιούν εναντίον σου. Μερικές φορές, αναγκάστηκες να την απαρνηθείς για την ασφάλειά...
Power. A Womans Guide to Living and Leading Without Apology Σταματήστε να ευχαριστείτε μονίμως τους άλλους και αρχίστε να κάνετε επιλογές που συμβαδίζουν με τις ανάγκες και τις αξίες σας. Όλες μας γνωρίζουμε πώς είναι να νιώθεις ευάλωτη, να σου στερούν τη δύναμή σου και να τη χρησιμοποιούν εναντίον σου. Μερικές φορές, αναγκάστηκες να την απαρνηθείς για την ασφάλειά...
Πώς να ξεφύγουμε από το δράμα στις οικογενειακές σχέσεις Drama free Κάθε οικογένεια έχει μια ιστορία. Για κάποιους από εμάς, η οικογένειά μας είναι ένα συνεκτικό θεμέλιο που θρέφει την αυτοπεποίθησή μας και μας βοηθά να διαχειριζόμαστε τις προκλήσεις της ζωής. Για άλλους είναι μια πηγή πόνου, πληγών και εντάσεων και μπορεί να την αισθάνονται ως μακροχρόνιο βάρος. Σε...
Πώς να ξεφύγουμε από το δράμα στις οικογενειακές σχέσεις Drama free Κάθε οικογένεια έχει μια ιστορία. Για κάποιους από εμάς, η οικογένειά μας είναι ένα συνεκτικό θεμέλιο που θρέφει την αυτοπεποίθησή μας και μας βοηθά να διαχειριζόμαστε τις προκλήσεις της ζωής. Για άλλους είναι μια πηγή πόνου, πληγών και εντάσεων και μπορεί να την αισθάνονται ως μακροχρόνιο βάρος. Σε...
Το βιβλίο των ερασιτεχνών αστρονόμων με τους πιο ευανάγνωστους αστροχάρτες! Το πρώτο βιβλίο αστροπαρατήρησης που γράφτηκε και σχεδιάστηκε στην Ελλάδα! Το μοναδικό βιβλίο στα ελληνικά που περιλαμβάνει όλους τους αστερισμούς για χρήση με τηλεσκόπιο! Το μοναδικό ελληνικό βιβλίο με δεκάδες πρωτότυπα τρισδιάστατα σχέδια αστρονομίας!...
Το βιβλίο των ερασιτεχνών αστρονόμων με τους πιο ευανάγνωστους αστροχάρτες! Το πρώτο βιβλίο αστροπαρατήρησης που γράφτηκε και σχεδιάστηκε στην Ελλάδα! Το μοναδικό βιβλίο στα ελληνικά που περιλαμβάνει όλους τους αστερισμούς για χρήση με τηλεσκόπιο! Το μοναδικό ελληνικό βιβλίο με δεκάδες πρωτότυπα τρισδιάστατα σχέδια αστρονομίας!...
Στο εγχειρίδιό της, που είναι κορυφαίο σε πωλήσεις παγκοσμίως, η Julie Pallant σας καθοδηγεί καθ’ όλη την ερευνητική διαδικασία, βοηθώντας σας να διαλέξετε την κατάλληλη μεθοδολογία ανάλυσης δεδομένων για την έρευνα που διεξάγετε. Από τη διατύπωση των ερωτημάτων της έρευνας και την κατάρτιση της μελέτης έως την ανάλυση των στατιστικών στοιχείων και την αναφορά των αποτελεσμάτων, η Pallant...
Στο εγχειρίδιό της, που είναι κορυφαίο σε πωλήσεις παγκοσμίως, η Julie Pallant σας καθοδηγεί καθ’ όλη την ερευνητική διαδικασία, βοηθώντας σας να διαλέξετε την κατάλληλη μεθοδολογία ανάλυσης δεδομένων για την έρευνα που διεξάγετε. Από τη διατύπωση των ερωτημάτων της έρευνας και την κατάρτιση της μελέτης έως την ανάλυση των στατιστικών στοιχείων και την αναφορά των αποτελεσμάτων, η Pallant...
Εξελιχτείτε σε ειδικό της μπίρας και ανακαλύψτε όλα όσα χρειάζεστε για να απολαύσετε την κάθε γουλιά.
Ξεκλειδώστε μια πολυεπίπεδη αισθητηριακή εμπειρία και οδηγηθείτε προς την εξειδίκευση με αυτόν τον πλήρη οδηγό, από τον βραβευμένο συγγραφέα, ειδικό στην μπίρα, Mark Dredge.
Περιηγηθείτε σε έναν ολοκαίνουριο κόσμο, καθώς εκπαιδεύετε τον ουρανίσκο σας, και μάθετε να αναγνωρίζετε το άρωμα, τη...
Εξελιχτείτε σε ειδικό της μπίρας και ανακαλύψτε όλα όσα χρειάζεστε για να απολαύσετε την κάθε γουλιά.
Ξεκλειδώστε μια πολυεπίπεδη αισθητηριακή εμπειρία και οδηγηθείτε προς την εξειδίκευση με αυτόν τον πλήρη οδηγό, από τον βραβευμένο συγγραφέα, ειδικό στην μπίρα, Mark Dredge.
Περιηγηθείτε σε έναν ολοκαίνουριο κόσμο, καθώς εκπαιδεύετε τον ουρανίσκο σας, και μάθετε να αναγνωρίζετε το άρωμα, τη...
Γεύση… η αίσθηση που ξυπνά τις πιο δυνατές μας μνήμες, ενώ ταυτόχρονα μας καθοδηγεί να βιώσουμε νέες πρωτόγνωρες εμπειρίες. Η ζαχαροπλαστική εξέλιξη είναι ένα βιβλίο που παρουσιάζει κλασικούς, διαχρονικούς αλλά και νεωτερικούς συνδυασμούς γεύσεων, υφών κι αρωμάτων, σύγχρονες τεχνικές και μοναδικά desserts styling που πάνε τη ζαχαροπλαστική ένα βήμα παρακάτω.
Η ζαχαροπλαστική εξέλιξη, ο πιο...
Γεύση… η αίσθηση που ξυπνά τις πιο δυνατές μας μνήμες, ενώ ταυτόχρονα μας καθοδηγεί να βιώσουμε νέες πρωτόγνωρες εμπειρίες. Η ζαχαροπλαστική εξέλιξη είναι ένα βιβλίο που παρουσιάζει κλασικούς, διαχρονικούς αλλά και νεωτερικούς συνδυασμούς γεύσεων, υφών κι αρωμάτων, σύγχρονες τεχνικές και μοναδικά desserts styling που πάνε τη ζαχαροπλαστική ένα βήμα παρακάτω.
Η ζαχαροπλαστική εξέλιξη, ο πιο...
Χάσε βάρος
Επαναφόρτισε την ενέργειά σου
Βελτίωσε πλήρως την υγεία σου από το πρωί έως το βράδυ
Συντονίσου με τον ρυθμό της φύσης
Ο σωστός χρονισμός (timing) είναι το κλειδί
για την ανανέωση του οργανισμού
Ο δρ. Σάτσιν Πάντα, ένας από τους πρωτοπόρους ερευνητές στον αναδυόμενο τομέα του κιρκάδιου ρυθμού, έχει αλλάξει τη ζωή αναρίθμητων ανθρώπων βοηθώντας τους να ρυθμίσουν το φυσικό...
Χάσε βάρος
Επαναφόρτισε την ενέργειά σου
Βελτίωσε πλήρως την υγεία σου από το πρωί έως το βράδυ
Συντονίσου με τον ρυθμό της φύσης
Ο σωστός χρονισμός (timing) είναι το κλειδί
για την ανανέωση του οργανισμού
Ο δρ. Σάτσιν Πάντα, ένας από τους πρωτοπόρους ερευνητές στον αναδυόμενο τομέα του κιρκάδιου ρυθμού, έχει αλλάξει τη ζωή αναρίθμητων ανθρώπων βοηθώντας τους να ρυθμίσουν το φυσικό...
Η δύναμη, η ταχύτητα και το αλάθητο ένστικτό του τον έκαναν μπασκετικό φαινόμενο, αλλά το αίμα, ο ιδρώτας και η αποφασιστικότητά του τον μετέτρεψαν σε αδιαμφισβήτητο πρωταθλητή. Από τότε που το περιοδικό Sports Illustrated τον έχρισε "Εκλεκτό", όταν ακόμη ήταν στο σχολείο, έως σήμερα, δυο δεκαετίες αργότερα, ο ΛεΜπρόν είναι ο αληθινός βασιλιάς του NBA με τέσσερα πρωταθλήματα, τρία ολυμπιακά...
Η δύναμη, η ταχύτητα και το αλάθητο ένστικτό του τον έκαναν μπασκετικό φαινόμενο, αλλά το αίμα, ο ιδρώτας και η αποφασιστικότητά του τον μετέτρεψαν σε αδιαμφισβήτητο πρωταθλητή. Από τότε που το περιοδικό Sports Illustrated τον έχρισε "Εκλεκτό", όταν ακόμη ήταν στο σχολείο, έως σήμερα, δυο δεκαετίες αργότερα, ο ΛεΜπρόν είναι ο αληθινός βασιλιάς του NBA με τέσσερα πρωταθλήματα, τρία ολυμπιακά...
Σε αυτό το μικρό βιβλίο θα βρείτε: Περισσότερες από 50 ιστορίες για διάσημες –ή όχι και τόσο διάσημες– πράξεις καλοσύνης: από τη χριστουγεννιάτικη εκεχειρία στη διάρκεια του Α΄ Παγκοσμίου Πολέμου και την αθόρυβη φιλανθρωπική δράση του Τζορτζ Μάικλ έως το έργο της βραβευμένης δασκάλας Άντριας Ζαφειράκου και τον άθλο του Μάριου Γιαννάκου.Προτάσεις για μικρές πράξεις καλοσύνης.Ρήσεις για την...
Σε αυτό το μικρό βιβλίο θα βρείτε: Περισσότερες από 50 ιστορίες για διάσημες –ή όχι και τόσο διάσημες– πράξεις καλοσύνης: από τη χριστουγεννιάτικη εκεχειρία στη διάρκεια του Α΄ Παγκοσμίου Πολέμου και την αθόρυβη φιλανθρωπική δράση του Τζορτζ Μάικλ έως το έργο της βραβευμένης δασκάλας Άντριας Ζαφειράκου και τον άθλο του Μάριου Γιαννάκου.Προτάσεις για μικρές πράξεις καλοσύνης.Ρήσεις για την...
Πώς λειτουργεί το σώμα μας και ο ρόλος της διατροφής στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού The detox miracle source book Το Θαύμα της αποτοξίνωσης σας δείχνει πώς να καθαρίσετε το σώμα σας από τα δηλητήρια που καταστρέφουν την υγεία σας και να ξεκινήσετε τη διαδικασία πλήρους κυτταρικής αναγέννησης με σκοπό την πραγματική θεραπεία. Με 30 χρόνια κλινικής εμπειρίας και...
Πώς λειτουργεί το σώμα μας και ο ρόλος της διατροφής στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού The detox miracle source book Το Θαύμα της αποτοξίνωσης σας δείχνει πώς να καθαρίσετε το σώμα σας από τα δηλητήρια που καταστρέφουν την υγεία σας και να ξεκινήσετε τη διαδικασία πλήρους κυτταρικής αναγέννησης με σκοπό την πραγματική θεραπεία. Με 30 χρόνια κλινικής εμπειρίας και...
Το νέο βιβλίο της συγγραφέα του μπεστ σέλερ βιβλίου Το βουνό είσαι εσύ, το οποίο κυκλοφορεί σε περισσότερες από 30 γλώσσες. Τα τελευταία χρόνια, η Μπριάνα Γουίστ έχει γίνει γνωστή για τη βαθιά συγκινητική, φιλοσοφική γραφή της. Αυτή η νέα συλλογή δημοσιευμένων έργων της περιλαμβάνει κείμενα που πραγματεύονται το γιατί θα πρέπει να ακολουθήσουμε τον σκοπό μας αντί για το πάθος, να αγκαλιάσουμε...
Το νέο βιβλίο της συγγραφέα του μπεστ σέλερ βιβλίου Το βουνό είσαι εσύ, το οποίο κυκλοφορεί σε περισσότερες από 30 γλώσσες. Τα τελευταία χρόνια, η Μπριάνα Γουίστ έχει γίνει γνωστή για τη βαθιά συγκινητική, φιλοσοφική γραφή της. Αυτή η νέα συλλογή δημοσιευμένων έργων της περιλαμβάνει κείμενα που πραγματεύονται το γιατί θα πρέπει να ακολουθήσουμε τον σκοπό μας αντί για το πάθος, να αγκαλιάσουμε...
Το πένθος είναι οικουμενικό, όμως είναι και τόσο μοναδικό για τον καθένα μας όσο και ο άνθρωπος που χάσαμε. Όταν η συγγραφέας μπεστ σέλερ Clare Mackintosh έχασε το πέντε εβδομάδων μωρό της, κατέφυγε στα βιβλία για να βρει βοήθεια. Τα βιβλία της έλεγαν τι θα έπρεπε να νιώθει και πότε θα έπρεπε να το νιώθει, η αλήθεια όμως –όπως έμαθε πολύ γρήγορα η Clare– είναι ότι δεν υπάρχουν ξεκάθαρα...
Το πένθος είναι οικουμενικό, όμως είναι και τόσο μοναδικό για τον καθένα μας όσο και ο άνθρωπος που χάσαμε. Όταν η συγγραφέας μπεστ σέλερ Clare Mackintosh έχασε το πέντε εβδομάδων μωρό της, κατέφυγε στα βιβλία για να βρει βοήθεια. Τα βιβλία της έλεγαν τι θα έπρεπε να νιώθει και πότε θα έπρεπε να το νιώθει, η αλήθεια όμως –όπως έμαθε πολύ γρήγορα η Clare– είναι ότι δεν υπάρχουν ξεκάθαρα...
Το παγκόσμιο bestseller ΓΙΝΕ MASTER ΣΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΣΟΥ είναι το μόνο πρακτικό εγχειρίδιο που χρειάζεστε για να πάρετε τον έλεγχο των συναισθημάτων, των σκέψεων και τελικά της ζωής σας. Γεμάτο με λειτουργικές, δοκιμασμένες τεχνικές, παραδείγματα από την καθημερινότητα και πλήρες ασκησιολόγιο για να εφαρμόζετε τα πάντα στην πράξη, το μοναδικό αυτό βιβλίο θα σας μάθει: • Τι είναι τα...
Το παγκόσμιο bestseller ΓΙΝΕ MASTER ΣΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΣΟΥ είναι το μόνο πρακτικό εγχειρίδιο που χρειάζεστε για να πάρετε τον έλεγχο των συναισθημάτων, των σκέψεων και τελικά της ζωής σας. Γεμάτο με λειτουργικές, δοκιμασμένες τεχνικές, παραδείγματα από την καθημερινότητα και πλήρες ασκησιολόγιο για να εφαρμόζετε τα πάντα στην πράξη, το μοναδικό αυτό βιβλίο θα σας μάθει: • Τι είναι τα...
Ξεπέρασε άγχος, κατάθλιψη, θυμό και ψυχικά τραύματα με τη βοήθεια της επιστήμης Ο εγκέφαλός μας βάζει τα δυνατά του για να μας βοηθάει, αλλά καμιά φορά είναι μεγάλος μπελάς. Ώρες ώρες μοιάζει να στρέφεται εναντίον μας – όταν παθαίνουμε κρίση πανικού μέσα στο σουπερμάρκετ, ή αρπαζόμαστε για το παραμικρό με το ταίρι μας, όταν εθιζόμαστε σε κάτι, ή καταρρέουμε την πλέον...
Ξεπέρασε άγχος, κατάθλιψη, θυμό και ψυχικά τραύματα με τη βοήθεια της επιστήμης Ο εγκέφαλός μας βάζει τα δυνατά του για να μας βοηθάει, αλλά καμιά φορά είναι μεγάλος μπελάς. Ώρες ώρες μοιάζει να στρέφεται εναντίον μας – όταν παθαίνουμε κρίση πανικού μέσα στο σουπερμάρκετ, ή αρπαζόμαστε για το παραμικρό με το ταίρι μας, όταν εθιζόμαστε σε κάτι, ή καταρρέουμε την πλέον...
ΑΠΟΚΤΗΣΤΕ ΤΟΝ ΕΛΕΓΧΟ ΤΟΥ ΜΥΑΛΟΥ ΣΑΣ ΑΠΟΚΤΗΣΤΕ ΤΟΝ ΕΛΕΓΧΟ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΣΑΣ Σε αυτό το βιβλίο ο ευπώλητος συγγραφέας και life coach Γκαούρ Γκόπαλ Ντας αποκωδικοποιεί πώς λειτουργεί το μυαλό. Με ύφος προσιτό, εξηγεί πώς να το κατανοήσετε αλλά και να το κάνετε να πειθαρχήσει προκειμένου να υπηρετήσει τη γενικότερη ευεξία σας. Μέσα από διαδραστικές ασκήσεις, τεχνικές...
ΑΠΟΚΤΗΣΤΕ ΤΟΝ ΕΛΕΓΧΟ ΤΟΥ ΜΥΑΛΟΥ ΣΑΣ ΑΠΟΚΤΗΣΤΕ ΤΟΝ ΕΛΕΓΧΟ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΣΑΣ Σε αυτό το βιβλίο ο ευπώλητος συγγραφέας και life coach Γκαούρ Γκόπαλ Ντας αποκωδικοποιεί πώς λειτουργεί το μυαλό. Με ύφος προσιτό, εξηγεί πώς να το κατανοήσετε αλλά και να το κάνετε να πειθαρχήσει προκειμένου να υπηρετήσει τη γενικότερη ευεξία σας. Μέσα από διαδραστικές ασκήσεις, τεχνικές...
Κάθεσαι και χαλιέσαι
με τους άλλους.
Τι σου είπαν, τι σου έκαναν,
πώς σε βλέπουν, αν σε θέλουν.
Τα σκέφτεσαι και αρρωσταίνεις.
Διότι ξεχνάς τη δύναμη,
την ομορφιά και την αξία σου.
Φίλε μου, φίλη μου, αγάπα
και λίγο τον υπέροχο εαυτό σου!
Κάνε τον Ήλιο φίλο σου,
νιώσε το φως σου!
Πάτα στα πόδια σου
κι απογειώσου!...
Κάθεσαι και χαλιέσαι
με τους άλλους.
Τι σου είπαν, τι σου έκαναν,
πώς σε βλέπουν, αν σε θέλουν.
Τα σκέφτεσαι και αρρωσταίνεις.
Διότι ξεχνάς τη δύναμη,
την ομορφιά και την αξία σου.
Φίλε μου, φίλη μου, αγάπα
και λίγο τον υπέροχο εαυτό σου!
Κάνε τον Ήλιο φίλο σου,
νιώσε το φως σου!
Πάτα στα πόδια σου
κι απογειώσου!...
Όποιος σου πει πως οι ερωτικές σχέσεις είναι εύκολες σου λέει ψέματα. Να ξέρεις.
Όποιος σου πει πως υπάρχουν συνταγές για επιτυχημένους γάμους σου λέει ψέματα και αυτός. Και όποιος σου πει πως μπαίνεις σε μια σχέση ή σε έναν γάμο για να περάσεις απλώς όμορφα, τότε, λυπάμαι, αλλά δεν ξέρει τι του γίνεται.
Σκοπός της σχέσης δεν είναι η καλοπέραση.
Σκοπός της σχέσης είναι η άσκηση.
Σκοπός...
Όποιος σου πει πως οι ερωτικές σχέσεις είναι εύκολες σου λέει ψέματα. Να ξέρεις.
Όποιος σου πει πως υπάρχουν συνταγές για επιτυχημένους γάμους σου λέει ψέματα και αυτός. Και όποιος σου πει πως μπαίνεις σε μια σχέση ή σε έναν γάμο για να περάσεις απλώς όμορφα, τότε, λυπάμαι, αλλά δεν ξέρει τι του γίνεται.
Σκοπός της σχέσης δεν είναι η καλοπέραση.
Σκοπός της σχέσης είναι η άσκηση.
Σκοπός...
*Βία: 1.353 συλλήψεις ανηλίκων στην Ελλάδα μόνο τον Σεπτέμβριο του2023
*Αυτοτραυματισμοί και κατάθλιψη
*Εξαρτήσεις από κινητό/διαδίκτυο και ουσίες
*Διαταραχές διατροφής
*Σύγχυση με ταυτότητα φύλου και σεξουαλικό προσανατολισμό Οι έφηβοί μας βουλιάζουν στη σύγχυση και στη βία.
Κι εμείς, οι γονείς τους, τι κάνουμε;
Τους γκρινιάζουμε, καβγαδίζουμε μαζί τους – και πνίγουμε κάθε ελπίδα τους μέσα...
*Βία: 1.353 συλλήψεις ανηλίκων στην Ελλάδα μόνο τον Σεπτέμβριο του2023
*Αυτοτραυματισμοί και κατάθλιψη
*Εξαρτήσεις από κινητό/διαδίκτυο και ουσίες
*Διαταραχές διατροφής
*Σύγχυση με ταυτότητα φύλου και σεξουαλικό προσανατολισμό Οι έφηβοί μας βουλιάζουν στη σύγχυση και στη βία.
Κι εμείς, οι γονείς τους, τι κάνουμε;
Τους γκρινιάζουμε, καβγαδίζουμε μαζί τους – και πνίγουμε κάθε ελπίδα τους μέσα...
Αυτό το βιβλίο γεννήθηκε από την επιθυμία μου να σου πω εκείνα τα λόγια που θα ήθελα να είχα ακούσει όταν ήμουν στην ηλικία σου. Προέρχεται από την επιθυμία να σου δείξω έναν διαφορετικό και πιο υγιή τρόπο να είσαι αρσενικό και άντρας (εγώ είμαι ήδη άντρας, εσύ σχεδόν), έναν τρόπο που θα μας οδηγήσει σε μεγαλύτερη ισορροπία με τον εαυτό μας και με τους άλλους – έναν τρόπο διαφορετικό από εκείνο...
Αυτό το βιβλίο γεννήθηκε από την επιθυμία μου να σου πω εκείνα τα λόγια που θα ήθελα να είχα ακούσει όταν ήμουν στην ηλικία σου. Προέρχεται από την επιθυμία να σου δείξω έναν διαφορετικό και πιο υγιή τρόπο να είσαι αρσενικό και άντρας (εγώ είμαι ήδη άντρας, εσύ σχεδόν), έναν τρόπο που θα μας οδηγήσει σε μεγαλύτερη ισορροπία με τον εαυτό μας και με τους άλλους – έναν τρόπο διαφορετικό από εκείνο...