«Υπάρχει μία ικανότητα που κρύβεται στη ρίζα κάθε υγιούς ανθρώπου, οικογένειας, σχολείου, κοινοτικής οργάνωσης ή κοινωνίας: η ικανότητα να δούμε τους άλλους σε βάθος και να τους κάνουμε να αισθανθούν ότι τους αντιλαμβανόμαστε – να γνωρίσουμε με ακρίβεια ένα άλλο πρόσωπο και να το κάνουμε να αισθανθεί ότι το εκτιμούμε, το ακούμε, το καταλαβαίνουμε». Με αφετηρία τη...
«Υπάρχει μία ικανότητα που κρύβεται στη ρίζα κάθε υγιούς ανθρώπου, οικογένειας, σχολείου, κοινοτικής οργάνωσης ή κοινωνίας: η ικανότητα να δούμε τους άλλους σε βάθος και να τους κάνουμε να αισθανθούν ότι τους αντιλαμβανόμαστε – να γνωρίσουμε με ακρίβεια ένα άλλο πρόσωπο και να το κάνουμε να αισθανθεί ότι το εκτιμούμε, το ακούμε, το καταλαβαίνουμε». Με αφετηρία τη...
Timeboxing. The Power of Doing One Thing at a Time Νιώθετε ότι είστε πάντοτε απασχολημένοι αλλά ποτέ πραγματικά παραγωγικοί; Λαχταράτε μια πιο απλή ζωή, γεμάτη νόημα; Καθημερινά ερχόμαστε αντιμέτωποι με μια πληθώρα επιλογών στη δουλειά και στη ζωή μας, αλλά μπορεί να μην είναι ξεκάθαρο σε τι πρέπει ανά πάσα στιγμή να εστιάσουμε την προσοχή μας. Το Timeboxing...
Timeboxing. The Power of Doing One Thing at a Time Νιώθετε ότι είστε πάντοτε απασχολημένοι αλλά ποτέ πραγματικά παραγωγικοί; Λαχταράτε μια πιο απλή ζωή, γεμάτη νόημα; Καθημερινά ερχόμαστε αντιμέτωποι με μια πληθώρα επιλογών στη δουλειά και στη ζωή μας, αλλά μπορεί να μην είναι ξεκάθαρο σε τι πρέπει ανά πάσα στιγμή να εστιάσουμε την προσοχή μας. Το Timeboxing...
8 Προσπαθήστε να γίνεστε κάθε μέρα πιο ζωντανοί. Αυτό είναι που θα σας σώσει. Το να γίνετε πιο ζωντανοί σημαίνει να δίνετε το φως και τη ζεστασιά σας. Είναι τόσο ωραίο να βρίσκουμε ένα πλάσμα στο οποίο νιώθουμε ότι όλα είναι ζωντανά, φωτισμένα. Αγαπάμε ένα δέντρο επειδή έχει καρπούς. Αγαπάμε μια πηγή γιατί το νερό κυλάει. Αγαπάμε τα λουλούδια γιατί έχουν χρώματα και αρώματα....
8 Προσπαθήστε να γίνεστε κάθε μέρα πιο ζωντανοί. Αυτό είναι που θα σας σώσει. Το να γίνετε πιο ζωντανοί σημαίνει να δίνετε το φως και τη ζεστασιά σας. Είναι τόσο ωραίο να βρίσκουμε ένα πλάσμα στο οποίο νιώθουμε ότι όλα είναι ζωντανά, φωτισμένα. Αγαπάμε ένα δέντρο επειδή έχει καρπούς. Αγαπάμε μια πηγή γιατί το νερό κυλάει. Αγαπάμε τα λουλούδια γιατί έχουν χρώματα και αρώματα....
Πόσες φορές δεν αισθάνθηκες συγχυσμένος; Θυμωμένος; Μπλεγμένος σε μια καθημερινότητα γεμάτη εμπόδια; Προβληματισμένος με το ποιες αποφάσεις πρέπει να πάρεις; Αγχωμένος; Πώς άλλοι καταφέρνουν να παραμένουν ήρεμοι; Πώς άλλοι καταφέρνουν να απολαμβάνουν τη ζωή παρά τις αναποδιές; Υπάρχει κάποιο μεγάλο μυστικό; Κι αν ναι, ποιο είναι αυτό;Το βιβλίο αυτό είναι μια προσπάθεια να δεις τον κόσμο μέσα...
Πόσες φορές δεν αισθάνθηκες συγχυσμένος; Θυμωμένος; Μπλεγμένος σε μια καθημερινότητα γεμάτη εμπόδια; Προβληματισμένος με το ποιες αποφάσεις πρέπει να πάρεις; Αγχωμένος; Πώς άλλοι καταφέρνουν να παραμένουν ήρεμοι; Πώς άλλοι καταφέρνουν να απολαμβάνουν τη ζωή παρά τις αναποδιές; Υπάρχει κάποιο μεγάλο μυστικό; Κι αν ναι, ποιο είναι αυτό;Το βιβλίο αυτό είναι μια προσπάθεια να δεις τον κόσμο μέσα...
Η απώλεια και το πένθος στη δόμηση του ψυχισμού Συντονισμός – οργάνωση – επιστημονική επιμέλεια: Αλεξάνδρα Ζαχαριά, Μάτα Ματσουκά, Νάνσυ Ταλούμη Κάθε ανθρώπινη ύπαρξη πορεύεται στη ζωή διαχειριζόμενη, μεταξύ άλλων, συνεχείς πολυεπίπεδες ματαιώσεις. Τις μικρές και μεγάλες απώλειες άλλοι καταφέρνουν να τις διαχειριστούν αρκετά καλά, άλλοι όμως αδυνατούν να τις διαχειριστούν. Το πένθος είναι η...
Η απώλεια και το πένθος στη δόμηση του ψυχισμού Συντονισμός – οργάνωση – επιστημονική επιμέλεια: Αλεξάνδρα Ζαχαριά, Μάτα Ματσουκά, Νάνσυ Ταλούμη Κάθε ανθρώπινη ύπαρξη πορεύεται στη ζωή διαχειριζόμενη, μεταξύ άλλων, συνεχείς πολυεπίπεδες ματαιώσεις. Τις μικρές και μεγάλες απώλειες άλλοι καταφέρνουν να τις διαχειριστούν αρκετά καλά, άλλοι όμως αδυνατούν να τις διαχειριστούν. Το πένθος είναι η...
Παρουσίαση της θεωρίας του Urie Bronfenbrenner με βάση ευρήματα από τη διεθνή έρευνα Η οικοσυστημική, αρχικά, βιο-οικολογική, στη συνέχεια, θεώρηση του Urie Bronfenbrenner κατέχει κεντρική θέση στην παρουσίαση των σχετικών θεωριών σε όλα τα εγχειρίδια ψυχολογίας και αναπτυξιακής ψυχολογίας, και αποτελεί ένα ισχυρό ερμηνευτικό εργαλείο μελετητών και ερευνητών στο πεδίο της...
Παρουσίαση της θεωρίας του Urie Bronfenbrenner με βάση ευρήματα από τη διεθνή έρευνα Η οικοσυστημική, αρχικά, βιο-οικολογική, στη συνέχεια, θεώρηση του Urie Bronfenbrenner κατέχει κεντρική θέση στην παρουσίαση των σχετικών θεωριών σε όλα τα εγχειρίδια ψυχολογίας και αναπτυξιακής ψυχολογίας, και αποτελεί ένα ισχυρό ερμηνευτικό εργαλείο μελετητών και ερευνητών στο πεδίο της...
Λόγια και χέρια που πονάνε Η μικρή Έφη, αφηγείται μέσα από αυτό το παραμύθι για ενήλικες, όλα αυτά που ήθελε να πει στους γονείς της όταν ήταν μικρή και δεν μπόρεσε. Σκοπός και αποστολή αυτού του πρωτότυπου παραμυθιού για ενήλικες, είναι να αφυπνίσει, ΟΧΙ να δημιουργήσει τύψεις στους γονείς και φροντιστές παιδιών, ώστε όποιοι ασκούν λεκτική ή σωματική ΒΙΑ στα παιδιά, είτε...
Λόγια και χέρια που πονάνε Η μικρή Έφη, αφηγείται μέσα από αυτό το παραμύθι για ενήλικες, όλα αυτά που ήθελε να πει στους γονείς της όταν ήταν μικρή και δεν μπόρεσε. Σκοπός και αποστολή αυτού του πρωτότυπου παραμυθιού για ενήλικες, είναι να αφυπνίσει, ΟΧΙ να δημιουργήσει τύψεις στους γονείς και φροντιστές παιδιών, ώστε όποιοι ασκούν λεκτική ή σωματική ΒΙΑ στα παιδιά, είτε...
Αν νιώθετε ότι κάνετε συνεχώς τους ίδιους και τους ίδιους καβγάδες με τον σύντροφο ή τη σύντροφό σας, τότε πρέπει να διαβάσετε αυτό το βιβλίο.
Η Joanna Harrison, αξιοποιώντας την πολύχρονη πείρα της στη θεραπεία ζεύγους, διακρίνει τα πέντε βασικά ζητήματα που κάθε ζευγάρι πρέπει να ξεκαθαρίσει (και να λύσει) για να έχει μια υγιή και λειτουργική σχέση. Με εύστοχες συμβουλές και πολλά...
Αν νιώθετε ότι κάνετε συνεχώς τους ίδιους και τους ίδιους καβγάδες με τον σύντροφο ή τη σύντροφό σας, τότε πρέπει να διαβάσετε αυτό το βιβλίο.
Η Joanna Harrison, αξιοποιώντας την πολύχρονη πείρα της στη θεραπεία ζεύγους, διακρίνει τα πέντε βασικά ζητήματα που κάθε ζευγάρι πρέπει να ξεκαθαρίσει (και να λύσει) για να έχει μια υγιή και λειτουργική σχέση. Με εύστοχες συμβουλές και πολλά...
? Γιατί ο Θεός μας έπλασε, αφού κάποιοι θα κολαστούν;
? Τι να κάνω όταν η διάθεσή μου για αγώνα ατονεί;
? Πώς αντιμετωπίζω έναν άθεο συμμαθητή;
? Πώς αναζητούμε πνευματικό;
? Να πιστεύουμε στο «μάτι»;
Το τέταρτο βιβλίο της σειράς µε απαντήσεις σε εφηβικές αναζητήσεις! Το µικρό αυτό βιβλίο αφουγκράζεται τη δικαιολογηµένη απαίτησή σου για µια απάντηση –και θα τη βρεις, µέσα στις σελίδες του!...
? Γιατί ο Θεός μας έπλασε, αφού κάποιοι θα κολαστούν;
? Τι να κάνω όταν η διάθεσή μου για αγώνα ατονεί;
? Πώς αντιμετωπίζω έναν άθεο συμμαθητή;
? Πώς αναζητούμε πνευματικό;
? Να πιστεύουμε στο «μάτι»;
Το τέταρτο βιβλίο της σειράς µε απαντήσεις σε εφηβικές αναζητήσεις! Το µικρό αυτό βιβλίο αφουγκράζεται τη δικαιολογηµένη απαίτησή σου για µια απάντηση –και θα τη βρεις, µέσα στις σελίδες του!...
Καλωσορίσατε στην Τέχνη της Φιλοξενίας με το @ HOME Filoxenia!
Φανταστείτε την ιδανική συνάντηση στο σπίτι σας: ένα τραπέζι γεμάτο φίλους, γέλια που αντηχούν στον χώρο και αναμνήσεις που δημιουργούνται στο πέρασμα κάθε λεπτού.
Με τον οδηγό @ HOME Filoxenia, γίνεστε ο ιδανικός οικοδεσπότης – αυτός που μετατρέπει κάθε συγκέντρωση σε μια αξέχαστη εμπειρία. Με πρακτικές συμβουλές και δημιουργικές...
Καλωσορίσατε στην Τέχνη της Φιλοξενίας με το @ HOME Filoxenia!
Φανταστείτε την ιδανική συνάντηση στο σπίτι σας: ένα τραπέζι γεμάτο φίλους, γέλια που αντηχούν στον χώρο και αναμνήσεις που δημιουργούνται στο πέρασμα κάθε λεπτού.
Με τον οδηγό @ HOME Filoxenia, γίνεστε ο ιδανικός οικοδεσπότης – αυτός που μετατρέπει κάθε συγκέντρωση σε μια αξέχαστη εμπειρία. Με πρακτικές συμβουλές και δημιουργικές...
Λίγες σκέψεις γεμάτες ενθάρρυνση, που θα ήθελα να σου αφιερώσω. Σκέψεις απλές, καθημερινές, που τονώνουν την ψυχική μας δύναμη και μας δίνουν ώθηση να συναντήσουμε την καλύτερη εκδοχή της ζωής μας. Αυτό το βιβλίο είναι απλώς για να μην ξεχνάς να ονειρεύεσαι!...
Λίγες σκέψεις γεμάτες ενθάρρυνση, που θα ήθελα να σου αφιερώσω. Σκέψεις απλές, καθημερινές, που τονώνουν την ψυχική μας δύναμη και μας δίνουν ώθηση να συναντήσουμε την καλύτερη εκδοχή της ζωής μας. Αυτό το βιβλίο είναι απλώς για να μην ξεχνάς να ονειρεύεσαι!...
Η ομαδική διάταξη αλλάζει εντελώς τα δεδομένα και τη δυναμική της συνειρμικής λειτουργίας αλλά και τις συνθήκες της ψυχαναλυτικής ακρόασης: Όταν κάποιος μιλάει, επηρεάζει την ψυχονοητική κατάσταση και τους συνειρμούς των υπολοίπων.
Έτσι, κάθε τι που «λέγεται» εμπεριέχει τις αλληλεπιδράσεις των συνειρμών και των υπολοίπων παραπέμποντας σε μια διυποκειμενικότητα πολυ-υποκειμενική.
Η ιδιαιτερότητα...
Η ομαδική διάταξη αλλάζει εντελώς τα δεδομένα και τη δυναμική της συνειρμικής λειτουργίας αλλά και τις συνθήκες της ψυχαναλυτικής ακρόασης: Όταν κάποιος μιλάει, επηρεάζει την ψυχονοητική κατάσταση και τους συνειρμούς των υπολοίπων.
Έτσι, κάθε τι που «λέγεται» εμπεριέχει τις αλληλεπιδράσεις των συνειρμών και των υπολοίπων παραπέμποντας σε μια διυποκειμενικότητα πολυ-υποκειμενική.
Η ιδιαιτερότητα...
O ΨΥΧΟΠΑΘΗΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ο παρανοϊκός, ο σχιζοφρενής, ο μανιοκαταθλιπτικός κ.τ.τ., όπως ίσως νομίζουμε πολλοί. Είναι ένας συνηθισμένος τύπος, τον οποίο έχεις συναντήσει σε παρέες, στις σχέσεις σου με το άλλο φύλο, στη δουλειά· τον έχεις δει στον δημόσιο βίο, στον καλλιτεχνικό ή αθλητικό χώρο και φυσικά στο διαδίκτυο. Στις πρώτες επαφές μαζί του, δεν διανοείσαι ότι πρόκειται για επικίνδυνο άτομο...
O ΨΥΧΟΠΑΘΗΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ο παρανοϊκός, ο σχιζοφρενής, ο μανιοκαταθλιπτικός κ.τ.τ., όπως ίσως νομίζουμε πολλοί. Είναι ένας συνηθισμένος τύπος, τον οποίο έχεις συναντήσει σε παρέες, στις σχέσεις σου με το άλλο φύλο, στη δουλειά· τον έχεις δει στον δημόσιο βίο, στον καλλιτεχνικό ή αθλητικό χώρο και φυσικά στο διαδίκτυο. Στις πρώτες επαφές μαζί του, δεν διανοείσαι ότι πρόκειται για επικίνδυνο άτομο...
«Ανά πάσα στιγμή είμαστε ικανοί να ξεκινήσουμε να δημιουργούμε ατομικά, οικογενειακά και κοινωνικά μια όμορφη, ευτυχισμένη και γεμάτη αφθονία ζωή».
Ο μέσος άνθρωπος ζει σήμερα μια ζωή με ανέσεις που μόνο οι βασιλιάδες απολάμβαναν πριν από 150 χρόνια. Όμως, οι στατιστικές δείχνουν ότι ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι είναι απογοητευμένοι από τις παλιές συνταγές ευτυχίας. Έχουν χρήματα και υλική...
«Ανά πάσα στιγμή είμαστε ικανοί να ξεκινήσουμε να δημιουργούμε ατομικά, οικογενειακά και κοινωνικά μια όμορφη, ευτυχισμένη και γεμάτη αφθονία ζωή».
Ο μέσος άνθρωπος ζει σήμερα μια ζωή με ανέσεις που μόνο οι βασιλιάδες απολάμβαναν πριν από 150 χρόνια. Όμως, οι στατιστικές δείχνουν ότι ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι είναι απογοητευμένοι από τις παλιές συνταγές ευτυχίας. Έχουν χρήματα και υλική...
H διαπραγμάτευση είναι αναπόσπαστο μέρος της προσωπικής και επαγγελματικής μας ζωής και επηρεάζει καθοριστικά τις επιτυχίες μας, τις αποτυχίες μας και τις ανθρώπινες σχέσεις εν γένει. Τα δυνητικά οφέλη από την καλή κατανόηση των διαπραγματεύσεων που προσφέρει το παρόν βιβλίο είναι σημαντικά. Γραμμένο από μία εκ των κορυφαίων επιστημόνων στο πεδίο της διαπραγμάτευσης, προσφέρει μια συνολική...
H διαπραγμάτευση είναι αναπόσπαστο μέρος της προσωπικής και επαγγελματικής μας ζωής και επηρεάζει καθοριστικά τις επιτυχίες μας, τις αποτυχίες μας και τις ανθρώπινες σχέσεις εν γένει. Τα δυνητικά οφέλη από την καλή κατανόηση των διαπραγματεύσεων που προσφέρει το παρόν βιβλίο είναι σημαντικά. Γραμμένο από μία εκ των κορυφαίων επιστημόνων στο πεδίο της διαπραγμάτευσης, προσφέρει μια συνολική...
Λίγες σκέψεις γεμάτες ενθάρρυνση, που θα ήθελα να σου αφιερώσω. Σκέψεις απλές, καθημερινές, που τονώνουν την ψυχική μας δύναμη και μας δίνουν ώθηση να συναντήσουμε την καλύτερη εκδοχή της ζωής μας. Αυτό το βιβλίο είναι απλώς για να μην ξεχνάς να πιστεύεις σ εσένα!...
Λίγες σκέψεις γεμάτες ενθάρρυνση, που θα ήθελα να σου αφιερώσω. Σκέψεις απλές, καθημερινές, που τονώνουν την ψυχική μας δύναμη και μας δίνουν ώθηση να συναντήσουμε την καλύτερη εκδοχή της ζωής μας. Αυτό το βιβλίο είναι απλώς για να μην ξεχνάς να πιστεύεις σ εσένα!...
Λίγες σκέψεις γεμάτες ενθάρρυνση, που θα ήθελα να σου αφιερώσω. Σκέψεις απλές, καθημερινές, που τονώνουν την ψυχική μας δύναμη και μας δίνουν ώθηση να συναντήσουμε την καλύτερη εκδοχή της ζωής μας. Αυτό το βιβλίο είναι απλώς για να μην ξεχνάς να χαμογελάς!...
Λίγες σκέψεις γεμάτες ενθάρρυνση, που θα ήθελα να σου αφιερώσω. Σκέψεις απλές, καθημερινές, που τονώνουν την ψυχική μας δύναμη και μας δίνουν ώθηση να συναντήσουμε την καλύτερη εκδοχή της ζωής μας. Αυτό το βιβλίο είναι απλώς για να μην ξεχνάς να χαμογελάς!...
Λίγες σκέψεις γεμάτες ενθάρρυνση, που θα ήθελα να σου αφιερώσω. Σκέψεις απλές, καθημερινές, που τονώνουν την ψυχική μας δύναμη και μας δίνουν ώθηση να συναντήσουμε την καλύτερη εκδοχή της ζωής μας. Αυτό το βιβλίο είναι απλώς για να μην ξεχνάς να τολμάς!...
Λίγες σκέψεις γεμάτες ενθάρρυνση, που θα ήθελα να σου αφιερώσω. Σκέψεις απλές, καθημερινές, που τονώνουν την ψυχική μας δύναμη και μας δίνουν ώθηση να συναντήσουμε την καλύτερη εκδοχή της ζωής μας. Αυτό το βιβλίο είναι απλώς για να μην ξεχνάς να τολμάς!...
Το εγχειρίδιο "Educational Playbook: Ειδικές Μαθησιακές Δυσκολίες και Παρέμβαση στα Γλωσσολογικά Επίπεδα" αποσκοπεί να προσφέρει στους εκπαιδευτικούς, στους ειδικούς παιδαγωγούς, στους θεραπευτές και στους γονείς έναν πρακτικό οδηγό, για την κατανόηση και αντιμετώπιση των γλωσσικών δυσκολιών των μαθητών.
Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στις τεχνικές που μπορούν να εφαρμοστούν σε κάθε σχεδόν...
Το εγχειρίδιο "Educational Playbook: Ειδικές Μαθησιακές Δυσκολίες και Παρέμβαση στα Γλωσσολογικά Επίπεδα" αποσκοπεί να προσφέρει στους εκπαιδευτικούς, στους ειδικούς παιδαγωγούς, στους θεραπευτές και στους γονείς έναν πρακτικό οδηγό, για την κατανόηση και αντιμετώπιση των γλωσσικών δυσκολιών των μαθητών.
Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στις τεχνικές που μπορούν να εφαρμοστούν σε κάθε σχεδόν...
Αυτό το βιβλίο δεν είναι μια αυτοβιογραφία. Δεν ασχολείται με τη ζωή του συγγραφέα συνολικά. Επικεντρώνεται σε ένα μόνο μέρος της που έχει να κάνει με μια συγκεκριμένη εσωτερική διαδρομή. Αυτή χαρακτηρίζεται από έναν συνεχή αγώνα ανάμεσα σε ένα κομμάτι του εαυτού μου που συνεχώς υπονομεύει ό,τι κάνω και σε ένα άλλο που αντιστέκεται σ’ αυτή την υπονόμευση. Είναι ένα ταξίδι χωρίς τελειωμό. Εγώ...
Αυτό το βιβλίο δεν είναι μια αυτοβιογραφία. Δεν ασχολείται με τη ζωή του συγγραφέα συνολικά. Επικεντρώνεται σε ένα μόνο μέρος της που έχει να κάνει με μια συγκεκριμένη εσωτερική διαδρομή. Αυτή χαρακτηρίζεται από έναν συνεχή αγώνα ανάμεσα σε ένα κομμάτι του εαυτού μου που συνεχώς υπονομεύει ό,τι κάνω και σε ένα άλλο που αντιστέκεται σ’ αυτή την υπονόμευση. Είναι ένα ταξίδι χωρίς τελειωμό. Εγώ...
Μέσα σε έναν κόσμο γεμάτο αμφιβολίες και επικρίσεις, η δική μου ιστορία αναδεικνύεται ως ένα ταξίδι από την αρχική πρόβλεψη της αποτυχίας σε μια εξαιρετική πορεία προς την επιτυχία.
Μέσα από αρχικούς περιορισμούς και αμηχανίες, βρήκα τον δρόμο μου προς μια ζωή γεμάτη μουσική, δημιουργία, εξέλιξη και επιχειρηματική επιτυχία.
Σε προκαλώ να με συνοδεύσεις στο ταξίδι αυτό και να ανακαλύψουμε μαζί...
Μέσα σε έναν κόσμο γεμάτο αμφιβολίες και επικρίσεις, η δική μου ιστορία αναδεικνύεται ως ένα ταξίδι από την αρχική πρόβλεψη της αποτυχίας σε μια εξαιρετική πορεία προς την επιτυχία.
Μέσα από αρχικούς περιορισμούς και αμηχανίες, βρήκα τον δρόμο μου προς μια ζωή γεμάτη μουσική, δημιουργία, εξέλιξη και επιχειρηματική επιτυχία.
Σε προκαλώ να με συνοδεύσεις στο ταξίδι αυτό και να ανακαλύψουμε μαζί...
Αν νιώθεις ότι σε καλεί το Πάρτι της ζωής σου, αυτό το βιβλίο είναι η πιο ωραία παρέα για να ξεκινήσεις το ταξίδι προς μια συνειδητή, γεμάτη νόημα και εκπληρωμένη ζωή....
Αν νιώθεις ότι σε καλεί το Πάρτι της ζωής σου, αυτό το βιβλίο είναι η πιο ωραία παρέα για να ξεκινήσεις το ταξίδι προς μια συνειδητή, γεμάτη νόημα και εκπληρωμένη ζωή....