Νέο

ΤΟ ΜΙΚΡΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΗΣ ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΙΔΑΣ ΤΗΣ ΝΕΑΣ ΜΑΜΑΣ

Name: ΤΟ ΜΙΚΡΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΗΣ ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΙΔΑΣ ΤΗΣ ΝΕΑΣ ΜΑΜΑΣ
Brand: ΒΙΒΛΙΟΠΩΛΕΙΑ «ΤΟ ΘΕΜΑ»
SKU: 9786180343595
Price: 12.96 EUR
Availability: BackOrder

Review (0)

12,96 €

14,40 €

Έκπτωση 1,44 €

με ΦΠΑ

πολιτική επιστροφών14Παράδοση σε 2 - 3 ημέρες

Διαθέσιμο σε 1 - 3 ημέρες

Ένας εύχρηστος, εικονογραφημένος οδηγός επιβίωσης για να διαχειριστείτε τις συναισθηματικές διακυμάνσεις αλλά και τις σωματικές αλλαγές μετά τον τοκετό, από δύο πολύ έμπειρες ειδικούς: μια μαία και μια βοηθό μητρότητας.

Ανακαλύψτε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την περίοδο μετά τον τοκετό,
ώστε να νιώσετε δυνατές, να προετοιμαστείτε σωστά και να βοηθήσετε τους άλλους να σας καταλάβουν.

Είτε πρόκειται για το πρώτο είτε για το πέμπτο σας μωρό, Το μικρό βιβλίο αυτοφροντίδας της νέας μαμάς είναι ο δικός σας εύχρηστος οδηγός, που θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε αυτή τη γεμάτη σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές περίοδο της ζωής σας.
Στο βιβλίο αυτό, που βασίζεται στην πολύχρονη πείρα μιας μαίας και μιας βοηθού μητρότητας, θα βρείτε πρακτικές συμβουλές που θα ενισχύσουν την αυτοπεποίθησή σας και θα ηρεμήσουν τα ευαίσθητα νεύρα σας, καθώς και απαντήσεις σε ερωτήματα που δεν τολμάτε να κάνετε. Από τη δημιουργία δροσιστικών επιθεμάτων για το στήθος μέχρι τις απλές ασκήσεις διατάσεων για την ανακούφιση των πονεμένων μυών σας, τις δυναμωτικές συνταγές για τη σωστή διατροφή μετά τη γέννα και τους έξυπνους τρόπους για να επαναφέρετε το χιούμορ σας, θα γίνει ο απαραίτητος σύμβουλός σας στο συναρπαστικό ταξίδι στον κόσμο της μητρότητας.

Καλώς ήρθατε στον κόσμο της μητρότητας

Θεραπεία (ανακούφιση από τον πόνο στην ευαίσθητη περιοχή και στο στήθος, διατάσεις – σωματικές ασκήσεις, μασάζ, συνταγές για θρεπτικές τροφές και ενυδάτωση)

Φροντίδα (τρόποι για να αγαπήσετε το σώμα σας, ελεύθερος χρόνος, κοινωνικές σχέσεις, επανασύνδεση στο ζευγάρι, συμβουλές χαλάρωσης)

Καθοδήγηση (σύνδεση με το μωρό, θηλασμός, τάισμα με μπιμπερό)

Κωδικός 9786180343595

Ειδικοί αριθμοί αναφοράς