Στο νέο βιβλίο της η Τένια Μακρή, με τις γνώσεις, την εμπειρία και τον μοναδικό τρόπο που έχει να προσεγγίζει και να «θεραπεύει» την ανθρώπινη ψυχή, ανοίγει ξανά το θέμα των βαθιών τραυμάτων που προκαλεί η παιδική κακοποίηση και, κυρίως, δίνει πρακτικές συμβουλές και ασκήσεις για να βρούμε μέσα μας το πληγωμένο, φοβισμένο παιδί που υπήρξαμε και να το «ξαναμεγαλώσουμε» με ασφάλεια....

Μια συλλογή από τη συγγραφέα του μπεστ σέλερ 101 σκέψεις που θα αλλάξουν τον τρόπο που σκέφτεσαι. Η διαδικασία της θεραπείας δεν είναι στιγμιαία. Συχνά ξεκινάει από ένα συγκεκριμένο συμβάν, συνήθως μια ξαφνική απώλεια που αλλάζει δραματικά τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε το μέλλον. Σκοπός της θεραπείας, όμως, είναι αυτή η αλλαγή να μας αφυπνίσει από μια κατάσταση απόλυτης ασυνειδησίας, έτσι ώστε...

Τον βοήθησα, αρχικά με ερωτήσεις, υποθέσεις και απαλή φωνή. Με χειρουργικές κινήσεις, τόσο προσεχτικά όσο όταν πας να αγγίξεις ένα μισάνοιχτο όστρακο, που με το που το πλησιάζεις κλείνει, ήθελα να τον προσεγγίσω, να μάθω την ιστορία του. Ήξερα ότι ανά πάσα στιγμή μπορούσα να τον χάσω. Αυτό είναι πάντα ένα από τα βασικά που δουλεύουμε στην ψυχοθεραπεία. Να μαλακώσουμε τις άμυνές μας, να...

Επιθυμία, έρωτας και απόλαυση Esiste il rapporto sessuale? Ένας από τους πιο διάσηµους και σκανδαλώδεις αφορισµούς του Ζακ Λακάν, «Η σεξουαλική σχέση δεν υπάρχει», επαναδιατυπώνεται από τον Μάσσιµο Ρεκαλκάτι υπό τη µορφή ερωτήµατος. Ο Ιταλός ψυχαναλυτής διερευνά αν πράγµατι υπάρχει κάτι που αποκλείει την σχέση ανάµεσα στα φύλα, αν οι ?ύο δεν θα µπορέσουν ποτέ να γίνουν...

Πόσο κοντά είστε πραγματικά στον αληθινό σας εαυτό; Πόσο βάθος έχετε τολμήσει να ανακαλύψετε μέσα σας; Πόσο αληθινά σας έχετε κοιτάξει στον καθρέπτη; Το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας είναι μια Βιωματική Πύλη. Ένας Ψυχικός Οδηγός κι ένας Χάρτης για την πνευματική σας αναζήτηση, αλλά και μια πρόσκληση-πρόκληση να συνδεθείτε με τον αληθινό σας αυθεντικό εαυτό. Σε κάθε σελίδα, θα ανακαλύπτετε...

Το παρόν βιβλίο επιχειρεί να διασαφηνίσει την έννοια της ψυχοπάθειας, που είναι κάτι παντελώς διαφορετικό από την στερεοτυπική αντίληψη της κοινωνίας που την μπερδεύει με την ψύχωση. Ένας ψυχοπαθής μπορεί να δείχνει γοητευτικός και ευχάριστος όμως στην πραγματικότητα υποδύεται συναισθήματα. Μόλις κερδίσει την εμπιστοσύνη σας, θα αρχίσει να σας χειραγωγεί με στόχο να σας κάνει να κάνετε αυτό που...

Ένας διάσημος ψυχίατρος εξετάζει τα πάνω και τα κάτω της ζωής (με λίγη βοήθεια από τον Τσάρλυ Μπράουν και την παρέα του)Ο πρακτικός και εμπνευσμένος αυτός Οδηγός θα σε βοηθήσει:ΝΑ ΞΕΠΕΡΑΣΕΙΣ ΤΗ ΧΑΜΗΛΗ ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ ΝΑ ΧΤΙΣΕΙΣ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ ΝΑ ΝΙΩΘΕΙΣ ΕΝΟΧΕΣ ΜΟΝΟ ΟΤΑΝ ΕΙΣΑΙ... ΕΝΟΧΟΣ ΝΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΖΕΣΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΤΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΣΟΥ ΝΑ ΔΙΩΞΕΙΣ ΤΗΝ ΜΟΝΑΞΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΖΩΗ ΣΟΥ Όλοι διαβάζουμε κόμικς. Λίγο...

Πώς το συναίσθημα διαμορφώνει τη σκέψη μας Emotional: How Feelings Shape Our Thinking Όλοι μας έχουμε πειστεί ότι το κλειδί της επιτυχίας είναι να σκεφτόμαστε ορθολογικά. Όμως στην αιχμή της επιστήμης, οι ερευνητές ανακαλύπτουν ότι εξίσου σημαντικό με το να σκεφτόμαστε είναι να αισθανόμαστε και να χτίζουμε τη ζωή μας με βάση και τους δύο αυτούς πυλώνες. – The...

«Συγχώρεση σημαίνει απλώς να αποδέχεσαι τον άνθρωπο έτσι όπως είναι και να τον αγαπάς έτσι όπως είναι». Όσσο Εδώ και αιώνες, πολιτισμικοί και πνευματικοί κανόνες μάς έχουν διδάξει να εξαλείφουμε τον θυμό και να υιοθετούμε τη συγχώρεση, υποθέτοντας πως είναι εύκολο να αντικαταστήσουμε το ένα με το άλλο. Τίποτα όμως δεν είναι πιο μακριά από την αλήθεια. Στη...

Πώς τα ευτυχισμένα ζευγάρια μετατρέπουν τη σύγκρουση σε σύνδεση Fight Right: How Successful Couples Turn Conflict Into Connection Η σύγκρουση είναι ο κυριότερος λόγος για τον οποίο τα ζευγάρια αναζητούν βοήθεια – βέβαια, είναι και μια ευκαιρία για βαθύτερη σύνδεση και πιο ουσιαστική αγάπη, σύμφωνα με αυτόν τον βασικό οδηγό από τους κορυφαίους επιστήμονες σχέσεων στον κόσμο.<br...

Η συναισθηματική νοημοσύνη και ο ρόλος της στην προσωπική και επαγγελματική επιτυχία Optimal: How to Sustain Personal and Organizational Excellence Every Day Με το πρωτοποριακό και διεθνές best seller βιβλίο του Η συναισθηματική νοημοσύνη, ο Daniel Goleman έφερε την επανάσταση στον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τη νοημοσύνη. Τώρα, μας παρουσιάζει πρακτικές μεθόδους για να...

Μία ιδιωτική μελέτη πάνω στην τριφυή υπόσταση της ύπαρξης, σώμα-νους-πνεύμα, και το αναπόφευκτο τραύμα που την συνοδεύει. Με στοιχεία από την επικαιροποιημένη Νευροβιολογία του ψυχικού τραύματος, την Ιστορία της Επιστήμης, την Προσωκρατική και Πλατωνική Φιλοσοφία, τον Πανψυχισμό και την Κβαντική Φυσική, η πρόθεση της συγγραφέως είναι να συνδέσει και να επικοινωνήσει το ορατό και το μη ορατό της...

Λόγια και χέρια που πονάνε Η μικρή Έφη, αφηγείται μέσα από αυτό το παραμύθι για ενήλικες, όλα αυτά που ήθελε να πει στους γονείς της όταν ήταν μικρή και δεν μπόρεσε. Σκοπός και αποστολή αυτού του πρωτότυπου παραμυθιού για ενήλικες, είναι να αφυπνίσει, ΟΧΙ να δημιουργήσει τύψεις στους γονείς και φροντιστές παιδιών, ώστε όποιοι ασκούν λεκτική ή σωματική ΒΙΑ στα παιδιά, είτε...

Παρουσίαση της θεωρίας του Urie Bronfenbrenner με βάση ευρήματα από τη διεθνή έρευνα Η οικοσυστημική, αρχικά, βιο-οικολογική, στη συνέχεια, θεώρηση του Urie Bronfenbrenner κατέχει κεντρική θέση στην παρουσία­ση των σχετικών θεωριών σε όλα τα εγχειρίδια ψυχολογίας και αναπτυξιακής ψυχολογίας, και αποτελεί ένα ισχυρό ερμηνευτικό εργαλείο μελετητών και ερευνητών στο πεδίο της...

8 Προσπαθήστε να γίνεστε κάθε μέρα πιο ζωντανοί. Αυτό είναι που θα σας σώσει. Το να γίνετε πιο ζωντανοί σημαίνει να δίνετε το φως και τη ζεστασιά σας. Είναι τόσο ωραίο να βρίσκουμε ένα πλάσμα στο οποίο νιώθουμε ότι όλα είναι ζωντανά, φωτισμένα. Αγαπάμε ένα δέντρο επειδή έχει καρπούς. Αγαπάμε μια πηγή γιατί το νερό κυλάει. Αγαπάμε τα λουλούδια γιατί έχουν χρώματα και αρώματα....

Timeboxing. The Power of Doing One Thing at a Time Νιώθετε ότι είστε πάντοτε απασχολημένοι αλλά ποτέ πραγματικά παραγωγικοί; Λαχταράτε μια πιο απλή ζωή, γεμάτη νόημα; Καθημερινά ερχόμαστε αντιμέτωποι με μια πληθώρα επιλογών στη δουλειά και στη ζωή μας, αλλά μπορεί να μην είναι ξεκάθαρο σε τι πρέπει ανά πάσα στιγμή να εστιάσουμε την προσοχή μας. Το Timeboxing...

«Υπάρχει μία ικανότητα που κρύβεται στη ρίζα κάθε υγιούς ανθρώπου, οικογένειας, σχολείου, κοινοτικής οργάνωσης ή κοινωνίας: η ικανότητα να δούμε τους άλλους σε βάθος και να τους κάνουμε να αισθανθούν ότι τους αντιλαμβανόμαστε – να γνωρίσουμε με ακρίβεια ένα άλλο πρόσωπο και να το κάνουμε να αισθανθεί ότι το εκτιμούμε, το ακούμε, το καταλαβαίνουμε». Με αφετηρία τη...

Εμπλουτίζοντας το βιβλίο της με εύκολες ασκήσεις και πρακτικές, με ιστορίες και αναφορές από όλο τον κόσμο, η Ρος Μπεν-Μοσέ αναδεικνύει την καθολική Δύναμη του Γέλιου στο να κάνει τη ζωή πιο όμορφη, με λιγότερο στρες, με χιούμορ, ελαφρότητα και χάρη. Η Δύναμη του Γέλιου θα δημιουργήσει μια θετική αλλαγή στον τρόπο που βλέπετε τον εαυτό σας, στον τρόπο που ανταποκρίνεστε στον κόσμο και στον...

Οι περισσότεροι από εμάς που κατάφεραν ήδη μετά από τις πρώτες δοκιμές να καπνίζουν «καθωσπρέπει» θαρρείς και ήταν κινηματογραφικοί αστέρες γίνανε με μεγάλη βεβαιότητα καπνιστές και χρειάζεται να καταβάλλουν τώρα προσπάθεια, για να σταματήσουν. Είναι όντως παράλογο από τη μία καταβάλλουμε προσπάθεια να μάθουμε να καπνίζουμε «σωστά» και με στυλ και, μερικά χρόνια αργότερα, προσπαθούμε πώς...

ΖΩ σημαίνει ΤΑΞΙΔΕΥΩ πάνω στα κύματα της ΥΠΑΡΞΗΣ. ΑΓΚΑΛΙΑΖΩ το άγνωστο, ΒΟΥΤΑΩ στη δίψα της ΠΕΡΙΕΡΓΕΙΑΣ, ΠΟΘΩ την ΑΝΑΚΑΛΥΨΗ, το ΝΕΟ, το ΜΥΣΤΗΡΙΟ που ζητά να σου ΑΠΟΚΑΛΥΦΘΕΙ σε κάθε ΑΔΙΕΞΟΔΟ. Γιατί συνήθως η ΖΩΗ σού φανερώνεται εκεί που νομίζεις ότι τα έζησες όλα και δεν έχει κάτι άλλο, δεν υπάρχει ΕΚΠΛΗΞΗ και ΘΑΥΜΑ. Κι όμως, το ΘΑΥΜΑ έρχεται πάντα εκεί που δεν το περιμένεις. Είναι κακό να...

Με περισσότερες από εξήντα προτροπές γραφής που διεγείρουν τη σκέψη, μαζί με λεπτομερείς οδηγίες, συμβουλές και παραδείγματα, αυτό το βιβλίο δίνει στους αναγνώστες τη δυνατότητα να απελευθερώσουν τη δημιουργική τους φωνή, να εμβαθύνουν στις σκέψεις τους και να εκφράσουν τις συναισθηματικές τους εμπειρίες. Συνδυάζοντας την τέχνη της δημιουργικής γραφής με την ενσυνειδητότητα, καθοδηγεί τους...